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まだ見ぬ赤ちゃんのために 妊娠がわかったら注意することについてまとめてみました。

タバコについて お母さんが喫煙している場合はそうでない場合と比べて出生時の 赤ちゃんが低体重児として生まれる確率が高くなるとの多くの研究 成果があるように、タバコの煙に含まれるニコチンは血液の循環を 阻害します。 赤ちゃんに十分な酸素や栄養を送るためにも、タバコは絶対禁煙が 理想的です。 また、ママがタバコを吸わなくてもパパや周りの人が喫煙していれば、 同様の害があります。 お酒について 日本では、妊娠中の飲酒のリスクについてはあまり知られていません。 2000年の乳幼児身体発育調査では、18.1％の妊婦さんが妊娠中に飲酒 していたという数字が報告されています。 しかし、欧米では1970年代以降、アルコールが胎児の脳もたらす障害に ついての研究が進み、酒類の容器に警告表示を義務づけるなど、国を 挙げて予防やケアに力を尽くしています。 　　　　　　　　　　　　詳細は　ＡＳＫ(アルコール薬物問題全国市民協会)のHPへ スポーツについて 妊娠中はさまざまなストレスがママに襲いかかります。 適度な運動は気分転換にもなっておすすめです。 ただし、跳んだり走ったりといった激しい運動は子宮収斂を起こして 流産、早産の原因になることもあるので避けたほうがよいようです。 薬について 妊娠中の薬の服用は要注意です。薬の影響をもっとも受けやすいのは 妊娠5〜12週の、赤ちゃんの体の基礎がつ られる時期だといわれています。 まだ妊娠と気づかない時期はうっかり薬を飲んでしまうこともありますが、 生理が少しでも遅れたらむやみに薬は飲まないようにするべきです。 病気などで薬を飲むときは、必ず妊娠していることを告げて、 医師に処方してもらいましょう。 歯の治療について 妊娠中であっても歯の治療は問題ないようです。 つわりが治まっておなかがあまり大きくならない時期にきちんと治療を しておくのがよいでしょう。 歯の治療に使う麻酔も局所的なものであれば赤ちゃんに影響はないようです。 旅行について 無理な予定は立てず赤ちゃん優先が基本です。 母子手帳と健康保険証はどこへ行くにも必需品です。 セックスについて 過度の禁欲はストレスにつながります。 初期のセックスは流産につながることもあります。 激しくしないこと、深くしないこと、長い時間は行わないことが大事です。 パートナーの協力は不可欠なのでよく理解を求めることが必要です。